秒速赛车必赢攻略男人的加油站女人的美容院秋

 新闻资讯     |      2018-07-18 01:34

  秋葵,具有减肥、美容养颜,补肾等诸多功效。有人把秋葵比作:男人的加油站,女人的美容院。可见秋葵的营养价值高,男女都适用,夏天到了,又到了吃秋葵的季节。那么秋葵怎么做才能简单又营养呢?

  首先我们准备材料:秋葵、秒速赛车必赢攻略鸡蛋、食用油,如果有红辣椒也可以加进去调一下味。

  1.首先锅内放水,水开之后把秋葵放进去焯一下水捞出。注意是整个的放入水中哦。

  4.然后锅内重新放油,加入葱花炝锅。把切好的秋葵翻炒二分钟在加入鸡蛋一起翻炒。

  5.炒好装盘出锅啦,快手菜,不到十分钟就可以完成!关键是简单、美味又不流失营养。