每天晚上吃一碗预防癌症还美容护肤会做之后停

 新闻资讯     |      2018-07-17 20:15

  生活跟健康的追求是我们这一代人的特点,今天要推荐的就是一款能预防癌症以及美容的面食。大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白。我喜欢在夏天吃黄豆和面条,不仅简单好做,而且保存了很多原有的食物营养。

  黄豆有高含量的植物皂素,本身是种抗氧化物质,可抑制自由基。此外,植物皂素与胆酸或胆固醇结合后,可保护肠道内膜不受刺激,改变大肠癌细胞的细胞膜通透性,达到抑制癌细胞的作用。黄豆豆纤维:可增加补足感、帮助肠胃消化、调整血糖和血脂、预防肥胖,还能预防大肠癌和胃溃疡。所以说吃黄豆不仅管饱,而且健康防癌。

  黄豆焖面面营养丰富,色香味浓,最关键的是简单,好学好上手,绝对是一道好吃的懒人菜。用料简单 百吃不厌,放入了黄豆和猪肉,既有荤菜又有蔬菜,营养丰富,面条里面吸收了豆汤的作料,口感不单调,味道真的很好啊!