秒速赛车开奖预测攻略虾仁的最佳搭配每天吃一

 新闻资讯     |      2018-07-17 20:14

  今天小编要给大家介绍一道美食,补血,美容,减肥,好吃营养又健康,快和小编一起来看看吧。

  虾仁的热量是比较低的,它含有多种矿物质和一定数量的牛磺酸,进入人体以后可以清除人体血液中的胆固醇,也能预防血管僵化,经常食用能有效预防心脑血管病变,也能减少高血压和心肌梗死等常见的疾病的发生几率。虾仁的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。因为虾是良性的,所以在月经期间是不能吃虾的哦,大家一定要注意。

  虾皮的作用也是很强大的,有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

  虾子(虾卵)又名虾春,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食,同时还可以滋补皮肤,美容养颜。想要减肥的小伙伴可以食用一些虾皮,虾皮对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

  虾仁炒鸡蛋这道菜口味比较清淡,是老少皆宜的菜品,好吃营养又健康,大家不妨自己在家尝试着做一下。