秒速赛车单双大小攻略夏天一定要吃的野果润肠

 新闻资讯     |      2018-07-15 10:13

  夏季炎热,很多人容易上火便秘,吃上了此野果,可以润肠通便,美容养颜,爱美的女人都不要错过!

  这种神奇的野果叫做蛋黄果,果实球形,未熟时绿色,成熟果黄绿色至橙黄色,光滑,皮薄,果肉橙黄色,富含淀粉,质地似蛋黄且有香气,含水量少,味道微微甜。它的味道口感介乎于番薯和榴莲之间。你肯定听说过蛋黄果,但是你吃过吗?

  蛋黄果中含有大量的膳食纤维,膳食纤维食用后会在胃内吸收大量的水膨胀,增加饱腹感,同时可以刺激胃酸和肠液的释放,刺激胃肠的蠕动,增强了消化功能的同时,还可以促进粪便排出,有润肠通便之效,非常适合便秘人群食用。

  蛋黄果除了含有大量的膳食纤维以外,还含有大量的粗纤维,这类纤维素不易被人体消化,还能吸收胃肠内的毒素,一起排出体外,对结肠炎、肠胃炎、痔疮等症有治疗效果。

  蛋黄果中含有大量的维生素,其中维生素C和胡萝卜素的含量最高,这两种维生素都有一定的抗氧化作用,食用可帮助清除体内的自由基,减少其对人体细胞的损伤,可延缓衰老,秒速赛车单双大小攻略美容养颜。

  蛋黄果的能量含量很低,食用蛋黄果不会引起肥胖,另外,蛋黄果中含有大量的纤维,食用能占胃内空间,减少对其他高能食物的摄入,还能吸收油脂,减少胃肠对油脂的吸收,可以起到减肥瘦身的效果。