十个女人九个爱美吃此水果美容养颜延缓衰老今

 新闻资讯     |      2018-07-14 07:37

  农村这个番石榴,相信很多人都知道,小时候经常去山上玩吃一些野番石榴,在市场上也不贵,好吃营养成分高,一起来看看它的功效吧!

  含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;番石榴的亚油酸有调节胆固醇的作用。

  含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,所以具有美容养颜,延缓衰老,预防心脑血管病等保健价值。经研究表明,番石榴果中含有丰富的锌,是水果当中含量最高的,所以营养价值是十分高的。

  番石榴中富含丰富的维生素A,因此多吃不仅具有明目清肺的功效,同时还有美容护肤的功效,对于减少伤风感冒等疾病也有一定的好处。