秒速赛车单双大小攻略美容吃哪些食物不仅抗衰

 新闻资讯     |      2018-09-22 10:21

  谁还不想保持年轻漂亮呢,为了这个许多朋友各种办法用了不少。,其实在生活中,,许多常见的食材,都有很不错的抗衰老、美容功效。今天大家一起来认识下吧。

  番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。

  葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,,具有抗氧化功能,?能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素b3 及丰富矿物质,!可深层滋润、,抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,?可以使细胞免于环境中的污染、。uv 射线的危害,,滋养细胞,,减缓肌体的衰老。,有研究表明,,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  营养成分十分丰富,秒速赛车单双大小攻略含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,!矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、。铁、,锰、铜、,锌。现代医学证明,,桑葚具有增强免疫、?促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

  含有丰富的蛋白质、?脂肪油、碳水化合物、,粗纤维、。微量元素钙、磷、。铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、?乌须黑发、滋补肝肾、,强筋健骨。

  含有丰富的维生素B2,钾、,镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。?因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外,乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

  九秘堂:其实,生活中很多不起眼的小事,都能帮助我们抵抗衰老,美丽容颜。!不仅是饮食上,包括睡眠、?包括生活习惯,因此与其花费大价钱去寻找,,不如先从身边小事做起。返回搜狐,?查看更多